อาหาร 5 ชนิด พิชิตคอลลาเจน เติมเต็มผิวสวยดั่งใจ

อาหารที่เรารับประทานเป็นประจำทุกวัน หากรู้จักคัดสรรแต่อาหารที่มีประโยชน์ก็ย่อมทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายได้ ทั้งนี้ อาหารเหล่านั้นยังมีส่วนบำรุงผิวทำให้ผิวสาวสวยแบบมีสุขภาพดีได้ด้วย และหากสาวๆ คนไหนปรารถนาการมีผิวพรรณที่เต่งตึง อ่อนเยาว์แบบไร้ซึ่งริ้วรอยแห่งวัย เชื่อไหมคะว่าอาหารดี 5 ชนิดเหล่านี้นอกจากบำรุงสุขภาพได้เยี่ยมแล้ว มันยังเปี่ยมด้วยคอลลาเจนสูงซึ่งจะช่วยพิชิตการมีผิวสวยสมบูรณ์แบบให้คุณได้ เอาล่ะ มาดูกันค่ะว่ามีอาหารใดบ้าง
1.สาหร่ายทะเล
อาหารทะเลนับว่ามีประโยชน์อย่างมาก และนอกจากเหล่าเนื้อสัตว์ต่างๆ แล้ว พืชพรรณชั้นเยี่ยมอย่างสาหร่ายทะเลก็จัดเป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์อย่างที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ โดยเฉพาะสาหร่ายทะเลแทบทุกชนิดนั้นเป็นส่วนประกอบที่มีความสำคัญต่อการเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนอย่างไฮยาลูโรนิก ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมพืชชนิดนี้จึงเลื่องชื่อยิ่งนักในด้านพรรณพืชที่เปี่ยมด้วยคอลลาเจนจากธรรมชาติ เพราะฉะนั้น สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวพรรณเต่งตึง อ่อนเยาว์ต้องหาสาหร่ายทะเลมารับประทานกันเป็นประจำแล้วนะคะ
2.เมล็ดข้าวสาลี
เมล็ดข้าวสาลีเป็นอาหารธัญพืชที่มีกรดอะมิโนโปรลีนสูง เชื่อถือได้จากผลการศึกษาของ Nutritional Sciences ซึ่งการทานเมล็ดข้าวสาลีเป็นประจำ มันสามารถช่วยยืดอายุของคอลลาเจนให้ยืนยาวมากกว่าเดิมได้นั่นเอง
3.กระเทียม
ผักสมุนไพรกลิ่นฉุนที่หลายคนเมินหน้าหนีไม่น้อย ทว่าผักชนิดนี้กลับเป็นแหล่งของสารอาหารสำคัญชั้นเยี่ยม เปี่ยมด้วยสรรพคุณทางยาสูง เพราะอุดมไปด้วยซัลเฟอร์ นอกจากนี้ ยังมีกรดไลโปอิก (lipoic acid) และกรดอะมิโนทอรีน (Taurine) โดยจะช่วยเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่ถูกทำลายไปให้กลับมามีสภาพแข็งแรงขึ้นอีกครั้งค่ะ
4.ลูกพรุน
สาเหตุที่คอลลาเจนในผิวลดลง ส่วนหนึ่งก็มาจากอนุมูลอิสระนั่นเองที่เข้ามาทำลายผิวให้เสื่อมสภาพและมีริ้วรอยแห่งวัย ทว่าผลไม้สุดเริดอย่างลูกพรุนนั้นกลับเปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยมันจะต่อกรกับอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดีทีเดียว นอกจากนี้ ยังมีผลบลูเบอร์รี่อีกด้วยนะคะที่มีฤทธิ์เช่นเดียวกัน ดังนั้น สาวๆ กินผลไม้สองชนิดนี้วันละ 5 – 6 ลูกเป็นอย่างน้อย รับประกันได้เลยค่ะว่าผิวพรรณของคุณจะสวยเต่งตึงและกระจ่างในสุดๆ
5.แตงกวา มะกอกเขียวและมะกอกดำ
ผักและผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้ล้วนมีซัลเฟอร์ซึ่งมีบทบาทสำคัญยิ่งนักกับการเสริมสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้แล้วยังเปี่ยมด้วนวิตามินเอสูง โดยจะช่วยดูแลระดับคอลลาเจนให้เพิ่มปริมาณสูงขึ้นได้ด้วย ยังไม่หมดเท่านี้นะคะ เพราะหากกินแครอทรวมถึงแคนตาลูปเพิ่ม ก็จะยิ่งทำให้ได้รับการเสริมสร้างคอลลาเจนแบบเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นสองเท่าเลยทีเดียว
และนี่ก็คือ อาหารดี 5 ชนิด กินพิชิตคอลลาเจนในผิวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อยากมีผิวสวยเต่งตึงทุกวัน สาวๆ พลาดอาหารเหล่านี้ไม่ได้ซะแล้ว

เติมเต็มคอลลาเจนสู่ผิวอ่อนเยาว์ ด้วยอาหารว่างที่สาวๆ ไม่ควรพลาด!

ใครว่า “คอลลาเจน” เราจะสามารถรับเข้าสู่ร่างกายได้เพียงแค่การฉีดเสมอไป เพราะการกินอาหารบางชนิดอย่างอาหารว่างเหล่านี้ก็ทำให้ร่างกายได้เสริมสร้างคอลลาเจนเพื่อบำรุงผิวให้สวยอ่อนเยาว์ได้เช่นเดียวกัน สาวคนไหนที่ไม่อยากแก่หรือกลัวที่จะมีริ้วรอยล่ะก็ วันนี้ต้องมาติดตามอ่านอาหารว่างที่น่าทานเหล่านี้กันแล้วนะคะ มาดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง ที่นำมากินยามท้องว่างแล้วได้ประโยชน์เพื่อผิวสวยสุดๆ
ชาขาว
ปกติแล้ว ยามท้องว่าง..หลายคนมักจะเลือกจิบชาร้อนๆ กลิ่นหอมอ่อนจากชาสมุนไพร ผสานกับความอุ่นร้อนจะยิ่งทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและสรรพคุณจากชายังช่วยบำรุงสุขภาพได้ดีทีเดียว เช่นเดียวกันกับชาขาวค่ะ หากสาวๆ อยากมีผิวสวยสดใส เพราะมีผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยคิงส์ตันพบว่า ชาขาวไม่ได้มีแค่สารต้านอนุมูลอิสระแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังกลับเป็นแหล่งของโปรตีนอันเป็นชนิดเดียวกันกับโปรตีนที่พบในเซลล์ผิว โดยเฉพาะคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการต่อต้านเอนไซม์ตัวร้ายที่จะเข้ามาคอยทำลายผิวให้เสื่อมสภาพก่อนวัยได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
ดาร์กช็อกโกแลต
สุดยอดอาหารว่างที่หลายคนโปรดปรานยิ่งนัก สำหรับดาร์กช็อกโกแลตนั้นได้รับผลการวิจัยจากเยอรมนีซึ่งยืนยันแล้วว่า ไม่ใช่อาหารที่มีผลร้ายต่อผิวพรรณแต่อย่างใด ตรงกันข้ามมันกลับจะยิ่งช่วยบำรุงและดูแลผิวพรรณได้อย่างที่หลายคนไม่คาดฝัน เพราะดาร์กช็อกโกแลตนั้นเปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง นับว่าเพียงพอต่อการช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและทำหน้าที่ช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้อยู่หมัดมากขึ้น
มะพร้าว
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ส่งตรงจากธรรมชาติอันบริสุทธิ์ มีส่วนสำคัญอย่างมากกับการเสริมสร้างทั้งคอลลาเจนและอีลาสติน โดยจะช่วยสร้างความยืดหยุ่น ทำให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึง ชะลอการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย นอกจากนี้ ในน้ำมะพร้าวยังออกฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะหรือขับของเสียออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันจึงเปรียบดั่งเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่จะช่วยบำรุง ชะล้างและทำให้ผิวพรรณผุดผ่องกระจ่างใสดั่งใจแท้จริง
กรดไขมันโอเมก้า
สาวๆ สามารถหาทานได้จากเมล็ดแฟล็กซ์ซีด ปลาทูน่า แซลมอน เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์และอะโวคาโด เป็นต้น สำหรับกรดไขมันโอเมก้านั้น จัดเป็นกรดไขมันชนิดดีต่อร่างกาย ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้และยังเป็นแหล่งในการช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ หากทานเป็นประจำรับรองมันจะช่วยเติมเต็มร่องลึกที่เกิดจากเซลล์ผิวอันสึกหรอ ซึ่งเกิดจากการถูกทำลายด้วยปัจจัยแห่งอนุมูลอิสระและสภาพวัยได้อย่างแน่นอน
หันมากินอาหารเหล่านี้ให้กลายเป็นอาหารยามท้องว่างกันสิคะ นอกจากจะทำให้ได้รับประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพแล้ว ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวสวยเต่งตึงอย่างสมบูรณ์แบบ…โดยที่ไม่ต้องกลัวแก่กันอีกต่อไปแน่นอน

สร้างคอลลาเจนอย่างธรรมชาติด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

คอลลาเจนคือโปรตีนสำคัญที่อยู่นอกเซลล์ ทำหน้าที่สร้างความยืดหยุ่นให้แก่เซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึงและอ่อนเยาว์ ไม่แก่ก่อนวัย ปัจจุบันมีสาวๆ หันมากินอาหารเสริมคอลลาเจนกันเป็นจำนวนมาก ทว่าคุณรู้หรือไม่คะว่าการกินอาหารเสริมบางทีมันอาจจะไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเสมอไป เพราะอาหารเสริมบางชนิดอาจจะมีผลข้างเคียงต่อผู้รับประทานหรือบางคนอาจจะมีปฏิกิริยาของร่างกายที่ไม่สามารถตอบสนองตัวยาจากอาหารเสริมได้เป็นอย่างดีเพียงพอ เมื่อเทียบกับการกินอาหารจากธรรมชาติ อาหารเพื่อสุขภาพที่มีคอลลาเจนผสมอยู่ แบบนี้..อาจจะดีกว่ามั้ยคะที่จะช่วยทั้งฟื้นฟูและเติมเต็มความสมบูรณ์แบบให้ผิวสวยอ่อนเยาว์ได้อย่างแท้จริง ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำอาหารเสริมสร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติให้ได้ทราบกันดังนี้ค่ะ
วิตามินซี
สาวๆ หลายคนปรารถนาการมีผิวสวยอ่อนเยาว์ และแน่นอนว่าการกินอาหารที่ให้วิตามินซีนี่แหละคือทางเลือกชั้นเลิศอันดับแรก ยิ่งกับผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงอย่างฝรั่ง มะนาว ส้มหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ด้วยแล้ว ยิ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างสูงทีเดียว และยังช่วยส่งเสริมเซลล์ผิวให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วยค่ะ
ผักใบเขียว
ผักใบเขียวเป็นสุดยอดอาหารเลื่องชื่อในทุกแขนงแห่งการบำรุงสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม และยิ่งสีเขียวเข้มมากก็นับว่ายิ่งดีมาก เช่น คะน้า ผักโขม กวางตุ้ง ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ผักกาดหอม ผักเคลและหน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น ผักเหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า “ลูทีน” (lutein) โดยจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ผักและผลไม้สีแดง
ผักผลไม้สีแดงอย่างมะเขือเทศ บีท แครอท ทับทิม สตรอว์เบอร์รี่และพริกหยวกแดง เป็นต้น ผักเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เปี่ยมด้วยปริมาณไลโคปีนสูง โดยมีคุณสมบัติเด่นตรงที่มันจะช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ สารไลโคปีนยังทำหน้าที่เป็นดั่ง่สารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและยังช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่เซลล์ผิวหนังได้อีกด้วย
ถั่วฝัก
กรดไฮยาลูโรนิก (hyaluronic acid) นับเป็นอาวุธชั้นดีและมีประสิทธิภาพต่อการช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนออกมาบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดีมากขึ้นอีกด้วย โดยสาวๆ สามารถหาทานได้จากถั่ววันละ 2 ช้อนโต๊ะเป็นประจำทุกๆ วัน เพียงเท่านี้ก็จะได้รับสารอาหารสำคัญเพื่อผิวสวยแล้วค่ะ
อาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้ล้วนเป็นอาหารกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทำให้เซลล์ผิวเกิดความแข็งแรง มีความยืดหยุ่นและช่วยยกกระชับผิวได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทั้งสิ้น มันจึงสามารถชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างเป็นธรรมชาติ ใครไม่อยากแก่…ไม่รีบหามาทานเรียกว่าพลาดเต็มๆ แล้วล่ะรู้มั้ยคะ?

คอลลาเจนบริสุทธิ์จาก 5 แหล่งอาหารชั้นเยี่ยม

อย่างที่ทราบกันดีแล้วว่าหากอยากมีผิวสวยอ่อนเยาว์เราจะต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งหลักๆ ก็ต้องเป็นผักผลไม้จริงมั้ยคะ เพราะอาหารเหล่านี้เปี่ยมด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิดที่ล้วนแล้วแต่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ นอกจากนี้ การกินอาหารที่ให้โปรตีนและเปี่ยมด้วยคอลลาเจนเช่นกัน ดั่งอาหาร 5 ชนิดที่เรานำมาฝาก จัดว่าเป็นอาหารหาทานง่ายรอบตัวที่เลอประโยชน์อย่างยิ่ง เรามาดูกันดีกว่านะคะว่า 5 อาหารเหล่านี้ให้คอลลาเจนเพื่อผิวสวยอย่างไรและมีอะไรบ้าง
1.เห็ดหลากชนิด
สาวๆ รู้มั้ยคะว่าเห็ดแทบจะทุกชนิดเลยก็ว่าได้ที่มีโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระ โดยจะส่งผลต่อกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิว ขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระจะทำหน้าที่ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี
2.ถั่วเหลือง
ในผลิตภัณฑ์อาหารประเภทถั่วเหลืองทุกชนิด และชีสทุกประเภทจะมีเจนิสติน (genistein) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า “ไอโซฟลาโวน” โดยมีส่วนช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจน ยกกระชับผิว ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยบล็อกเอนไซม์ที่มีผลทำลายผิวให้มีริ้วรอยตีนกาได้ด้วย
3.หอยนางรม
อาหารที่ถูกจัดว่าเป็นยาโด๊ปชั้นเยี่ยมสำหรับหนุ่มสาวที่ปรารถนาความร้อนแรงบนกิจกรรมรักสุดสวาทบนเตียง โดยหอยนางรมนั้นเป็นแหล่งของธาตุสังกะสีและกรดอะมิโนสำคัญซึ่งดีต่อกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ ยังมีธาตุเหล็กและวิตามิน B2 ที่นับว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากทีเดียว

คอลาเจนจากอาหารธรรมชาติ
4.ไข่ขาว
ไข่เป็นอาหารหาทานง่าย ราคาถูกและยังเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพชั้นสูง นอกจากนี้ ในไข่ขาวนั้นยังเป็นแหล่งของกรดอะมิโนโปรลีน โดยเป็นโปรตีนที่นับว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับเส้นใยคอลลาเจน เพราะฉะนั้น หากร่างกายได้รับโปรตีนชนิดนี้เข้าไปก็จะยิ่งช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
5.กระดูกอ่อน
เชื่อหรือไม่คะว่ากระดูกอ่อนทั้งหมูและไก่ ล้วนแล้วแต่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนปะปนอยู่ร่วมกันกับโปรตีน ซึ่งคุณสามารถสังเกตเห็นคอลลาเจนได้ชัดเจนเมื่อนำน้ำต้มกระดูกอ่อนมาตั้งทิ้งไว้จนเย็น ผิวน้ำด้านบนที่ลอยอยู่ซึ่งมีลักษณะเป็นวุ้นๆ นั่นเองค่ะคือคอลลาเจน
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับอาหารที่ให้โปรตีนเพื่อสุขภาพ 5 ชนิดและมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักซึ่งมีบทบาทสำคัญกับการเสริมสร้างผิวพรรณให้อ่อนเยาว์ และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างสมบูรณ์แบบ รู้กันแบบนี้แล้วสาวๆ ที่อยากผิวสวยเต่งตึง ห้ามพลาดกันนะคะ!

คอลลาเจนคืออะไร ก่อนเติมเต็มผิวสวย..รู้จักคอลลาเจนดีแล้วหรือยัง?

“คอลลาเจน” เป็นคำที่หลายคนคุ้นเคยอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัย ต่างก็สรรหาอาหารเสริมคอลลาเจนหรือฉีดคอลลาเจนให้เซลล์ผิวเต่งตึงดั่งใจกันเป็นว่าเล่น ราวกับความงามยุคนี้สามารถเนรมิตได้พริบตาแบบไม่ต้องหวาดหวั่นสิ่งใด ทว่าสาวๆ อย่าเพิ่งชะล่าใจไปค่ะ เพราะแม้วงการศัลยกรรมความงามจะก้าวหน้าไปไกลก็ตาม หากผลข้างเคียงก็ยังคงมีให้เกิดขึ้นได้เรื่อยๆ
ยิ่งสาวคนไหนที่นิยมฉีดผิวเพื่อให้สภาพผิวขาวกระจ่างใสเต่งตึง ดุจราวสาววัยแรกแย้มตลอดเวลา งานนี้ยิ่งจะต้องมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายตามมาติดๆ เลยล่ะ และหากคุณสนใจกับการเสริมคอลลาเจนให้ผิว รู้มั้ยคะว่าคอลลาเจนนั้นเราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการศัลยกรรมเสมอไปก็ได้ เพราะการกินอาหารบางชนิดก็สามารถเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวเราได้เช่นเดียวกัน อีกทั้งยังมีวิธีมากมายที่จะช่วยชะลอไม่ให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพหรือสามารถป้องกันไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายจนเสื่อมลงเร็วได้ด้วย แต่ก่อนอื่นเราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับคอลลาเจนกันก่อน หากพร้อมแล้ว เรามาดูกันดังนี้เลย
คอลลาเจนคืออะไร?
คอลลาเจนที่ฮิตติดกระแสปัจจุบันนั้นก็คือ โปรตีนเมตริกซ์ที่อยู่นอกเซลล์ซึ่งไม่สามารถละลายน้ำได้ หน้าที่ของมันจะคอยยึดเกาะเซลล์ของผิวหนัง เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อให้เกิดการผสานรั้งกันอย่างสนิทแน่น อีกทั้งกว่า 80% ของเซลล์ผิวภายในร่างกายก็มีส่วนประกอบมาจากคอลลาเจนทั้งสิ้น หากสภาพผิวของเราขาดคอลลาเจนไปก็จะมีริ้วรอยเหี่ยวย่น มีสภาพหย่อยยานเหมือนคนแก่ทั่วไปที่เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนในผิวก็ลดลงตามวันเวลา

สินค้าคอลลาเจน
ประโยชน์จากคอลลาเจน
อย่างที่ทราบกันดีแล้วว่าการที่ผิวของเรามีคอลลาเจนอยู่ก็เพื่อคอยช่วยยึดรั้งเซลล์ผิว เอ็นและกล้ามเนื้อให้เกิดความแน่นตึงและยืดหยุ่น แต่วันเวลาผ่านไปก็สามารถทำลายคอลลาเจนให้ลดลงและส่งผลให้ผิวพรรณเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ในที่สุด ดังนั้น ประโยชน์จากคอลลาเจนก็แสดงให้เห็นชัดเจนแล้วว่ามันสามารถช่วยเติมเต็มสภาพผิวหนังให้เกิดความเรียบเนียนสดใสและเต่งตึง นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวหนังที่ได้รับผลกระทบมาจากรังสี UV ทำลายจนเสียได้อีกด้วย
ประโยชน์จากคอลลาเจนยังไม่หมดลงเพียงเท่านี้นะคะ เพราะดร.เรย์ ซาเฮเลียน ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังและผลิตภัณฑ์คอลลาเจน ยังได้โอ้ถึงสรรพคุณจากคอลลาเจนไว้อีกด้วยว่ามันสามารถรักษาโรคข้อ กระดูกเสื่อมแสะโรคไขข้ออักเสบได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
เพราะฉะนั้น ใครที่ต้องการเสริมคอลลาเจนให้แก่ร่างกายเพื่อเต็มเติมสภาพผิวพรรณให้ได้รับการฟื้นบำรุงกลับมาเต่งตึง ก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ดีก่อนฉีดหรือก่อนรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจน นอกจากนี้ การหันมากินอาหารที่ให้คอลลาเจนจากธรรมชาติก็นับเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้สภาพผิวอ่อนเยาว์เต่งตึงและไม่แก่ก่อนวัยได้ค่ะ